Buongiorno! Spesso, in ambito lavorativo, confondiamo la gratitudine con il riconoscimento. Non sempre abbiamo un “superiore” in ruolo, in grado di capire l’importanza di dire: “Grazie! Il lavoro che hai fatto ha apportato validi riscontri in azienda.” Raramente sentiamo dire frasi come questa. In realtà, se i nostri capi sapessero quanta energia potremmo applicare in più […]
Buongiorno! Ti va di prendere un impegno con te stesso, che manterrai :-), al tuo risveglio, da domani mattina e per tre risvegli? Non prenderlo come un esercizio, ma come un nuovo stile di pensiero che ti condurrà verso un soddisfacente stile di vita. Se tu poi decidessi di farlo per 21 mattine consecutive (superando […]
Buongiorno! Uno degli strumenti più importanti nella nostra vita è la gratitudine. Cosa significa la gratitudine per te? Vuol dire sentirti dire grazie per ogni piccola azione che fai, per avere il riconoscimento dagli altri? Vuol dire sentire che i grazie che arrivano dalle altre persone non ti appagano mai a sufficienza, perché hai bisogno […]
Buongiorno! Quello che dico in genere ai miei coachee è che, onestamente, oggi per me è più facile avere una visone d’insieme su ciò che sta accadendo a loro. Quando mi dicono “sono in depressione“, oltre a fare attenzione che non sia davvero così (altrimenti dovrebbero andare da un medico, un professionista in materia che lo […]
Buongiorno! Quando sei in confusione e tutto ti sembra senza via d’uscita, ti concentri maggiormente sul problema che vivi o cambi pensieri ponendo il tuo focus sulla potenziale soluzione? Se passi l’80% del tuo tempo a pensare al tuo problema e solo il 20% a porre a te stesso domande “potenzianti” (quelle che la mente […]
Buongiorno! Hai scritto le tue risposte alle domande della volta passata? Bene! Ora immagina di avere davanti a te una tela bianca; la tela di un quadro. Tutto bianco. Immagina quindi di cercare dei colori e immagina di riprodurre le tue risposte, creando immagini sulla tua tela. Le immagini di ciò che desideri essere, avere o […]
Buongiorno! Come abbiamo detto nel nostro precedente post, tu non SEI una persona depressa, non SEI in bancarotta, non SEI senza possibilità di lavoro. Tu SEI un essere umano che respira e che ha un corpo incredibilmente perfetto, che pensa a problemi molto meno complessi del corpo stesso. Se pensi che i tuoi problemi siano […]
Buongiorno! Tu leggi (come in questo momento) articoli che parlano di coaching o di crescita personale. Li leggi su questo blog e su altri siti, per prendere spunto da questi, per avere indicazioni sul come migliorare te stesso ed effettuare un cambiamento positivo. In realtà noi tendiamo a guardarci sempre intorno e cerchiamo ovunque le soluzioni, […]