Buongiorno! Tante persone sentono di dover avere una vita perfetta: un corpo perfetto, un rapporto perfetto, un lavoro perfetto… Certo è impegnativo vivere con questa immagine di sè! Avere questa pretesa da se stessi, porta ad avere una pessima autostima, perchè ci confrontiamo con modelli assolutamente falsati nella loro realtà. Ma è questo, purtroppo, il motivo […]
Mi sono svegliata questa mattina e il cielo era coperto, quel tipo di grigio che, pur non deprimendo, incoraggia a pensare. Oggi c’è più freddo del solito e novembre inizia a farsi sentire. Sarei potuta uscire per fare una passeggiata sulla spiaggia, ma dovevo finire di scrivere un progetto ed inviarlo via email. Quando non […]
Buongiorno! Oggi non troverai il “Buongiorno dei giorni pari”, ma la risposta alla lettera di Stefania. Se hai piacere di rispondere anche tu a Stefania, puoi inviare qualche riga usando la parte dei commenti, su Facebook o sul Blog. Ciao Stefania, che passione nelle tue parole! Questa è la strada giusta: passione e sincerità, con la voglia […]
Ho ricevuto una email, dalla parte “contattaci” del sito Yes Coaching. Mi hanno chiesto di condividerla con voi oggi qui sul blog. La inserisco senza alcun commento. “Sono Stefania, tu non mi conosci, ma seguo questo blog da tempo. In realtà leggo qui e là su molti blog che parlano di coaching e di crescita personale. […]
Molte persone vivono di luce riflessa… del vecchio tubo catodico! Conosci qualcuno che dipende dalla televisione e dai personaggi, “modelli di perfezione”, creati per fare audience? Molte persone ritengono spesso di “essere” di poca sostanza e invece credono che i personaggi dello spettacolo siano miti da emulare. Troppo spesso siamo convinti che il nostro valore […]
Buongiorno! Ogni giorno nella nostra “bella Italia”, c’è una manifestazione per protestare “contro” qualcosa. Contro la droga, contro la mafia, contro l’HIV, contro la guerra…….. Tutti sono pronti a scendere nelle piazze e far sentire la propria voce “contro”. Certo, non vogliamo queste cose nel nostro mondo. Ma così facendo le attiriamo. Come hai letto […]
Anni fa è accaduto che io sia rimasta sola affettivamente per qualche tempo. O almeno… sola… come la barzelletta delle frecce dei carabinieri “ora funziona e ora no” 🙂 In quel periodo post separazione infatti avevo una relazione conflittuale, che alternava momenti di serenità a momenti pieni di tensione e quindi di solitudine. Ogni tanto per strada vedevo […]
Ti è accaduto di incontrare una persona con molti soldi e pensare male di lei? Oppure ti è accaduto di vedere persone che parlano affettuosamente tra di loro con una buona dose di complicità e sentire disagio? Sono tanti gli esempi che potrei portare. Si invidiano le persone per tante situazioni differenti. Si invidiano perché hanno trovato un […]
Lo stress non è mai stato così pandemico come in questo periodo. In passato la mente non era sollecitata da così tanti stimoli: avevamo ritmi differenti, spazi differenti e la nostra mente era più pronta ad accogliere uno stato di relax, anche se per poco tempo. Oggi corriamo, corriamo e la nostra mente […]
Ti avevo preannunciato che avrei parlato di una seconda modalità. Consiste nell’entrare nello spazio della spontaneità, senza ego e ritracciare, ripetendo, il concetto più e più volte (il “come” è spiegato chiaramente nel Modulo n. 4 di Yes Coaching) Dopo aver terminato il tuo rilassamento guidato (amico in Facebook? E’ in area eventi), può esserti […]
Perché non ringraziamo più spesso, per le cose che abbiamo? Ci sono persone che pretendono di “avere in cambio” un grazie per ogni cosa che fanno. E se non lo ricevono, la frase “sei un ingrato” parte spontanea da dentro di loro. Ci sono invece persone che dimenticano ciò che hanno fatto per gli altri, perchè ciò che li ha […]
Crescita personale e Coaching: Aumentare l’autostima Certo, la società odierna ci sollecita verso la creazione continua di una profonda insoddisfazione personale. Ci piaciamo poco, dovendo confrontarci costantemente con immagini televisive di persone perfette e … spesso rifatte. Le statistiche su questo argomento dimostrano che la maggior parte delle persone oggi ha una bassa fiducia in […]
Crescita personale e Coaching: migliorare l’autostima. E’ utile pensare di procedere a piccoli passi; piccoli e poco impegnativi, cercando di ricordare ad esempio in quali occasioni si sono verificate reazioni che hanno intaccato la fiducia in te stesso. E, nel caso in cui non lo ricordassi, nessun problema, il Coaching guarda ad oggi e non […]
Coaching e crescita personale: aumentare l’autostima. La nostra mente è molto potente e usa strategie sottili; per questo risponde istintivamente alle domande che, volontariamente o involontariamente, ci poniamo con il pensiero. Per esempio, potrebbe nascere nella tua mente una domanda come questa: “Ma perché non riesco ad uscire da questo periodo difficile?” e ad una […]
Coaching e Crescita personale: aumentare l’autostima! Valutare ciò che pensi di te è il primo passo. Quante volte fino ad oggi ti sei soffermato a farlo con calma ed obiettività? Se ti dicessi ora: “Guardati nello specchio della tua camera e osservati attentamente”. Che tipo di persona vedi? Cosa ti piace di ciò che vedi? […]
Coaching e Crescita Personale: aumentare l’Autostima. L’autostima è una parte integrante della felicità personale. L’autostima e la sicurezza. L’insicurezza è proprio il cuore del problema. Quanti di noi desiderano acquisire maggiore sicurezza in loro stessi? Tu provi mai il desiderio di svegliarti la mattina e sentire di voler vivere con soddisfazione le tue relazioni, la […]
Stefania mi ha inviato questa storia, che pubblico volentieri qui. INFERNO e PARADISO Un uomo ebbe un giorno una conversazione con Dio e gli chiese: Signore, mi piacerebbe sapere come sono il Paradiso e l’Inferno. Dio condusse l’uomo verso due porte. Ne aprì una e gli permise di guardare all’interno. C’era una grandissima tavola rotonda. Al […]
Crescita personale: seguire la propria individuale centratura. Una famiglia composta da madre, padre e figlio adolescente, a causa di una carestia aveva dovuto lasciare la propria casa e iniziare un lungo viaggio alla ricerca di un nuovo luogo dove vivere. La famiglia aveva davvero poche cose e, tra queste, un asino. I tre, camminando accanto al […]
Crescita personale: gestire i cambiamenti. Sin da piccola, ogni volta che si avvicinava Capodanno, avevo ben impresso nella mente la frase: “anno nuovo, vita nuova!”… e quando stava per arrivare la fatidica data, io prendevo in considerazione le mie azioni e i risultati dell’anno precedente e stabilivo cosa modificare. Ogni decisione del cambiamento, nella vita fino […]
Coaching e Crescita personale: il potere di credere in se stessi migliora la qualità della vita. Nelle email ricevute in seguito ai precedenti articoli “Comincia col credere in te…”, qualcuno ha chiesto di chiarire il concetto di “obiettivo”. Cosa chiedere per me? Come chiedere? A chi chiedere? Questi sono, grandi linee, i contenuti delle email ricevute. […]