{"id":1260,"date":"2010-10-14T07:00:02","date_gmt":"2010-10-14T05:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/yescoaching.kod.jil.mybluehost.me\/blog\/?p=1260"},"modified":"2010-10-18T10:20:46","modified_gmt":"2010-10-18T08:20:46","slug":"osserva-i-tuoi-pensieri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yescoaching.com\/blog\/2010\/10\/14\/osserva-i-tuoi-pensieri\/","title":{"rendered":"Osserva i tuoi pensieri, per capire dove stai andando."},"content":{"rendered":"

Buongiorno!<\/span><\/p>\n

Quando sei in confusione e tutto ti sembra senza via d’uscita, ti concentri maggiormente sul problema che vivi o cambi pensieri ponendo il tuo focus sulla potenziale soluzione?<\/span><\/p>\n

Se passi l\u201980% del tuo tempo a pensare al tuo problema e solo il 20% a porre a te stesso domande “potenzianti” (quelle che la mente interprerta come risolutive), \u00a0sul come uscirne\u2026 cosa pensi che accadr\u00e0? Nulla. Al massimo resti cos\u00ec come sei, nel tuo buco nero ad auto-commiserarti. Continuerai a lamentarti dell\u2019essere vittima di comportamenti altrui, dando la colpa ad altri, impantanandoti nei sensi di colpa o nell\u2019idea della sfortuna che ti perseguita.<\/span><\/p>\n

E\u2019 questo che vuoi per la tua vita?<\/strong><\/span><\/p>\n

Chi \u00e8 che si crogiola nei pensieri negativi l\u201980% della giornata? Se accade, sei solo TU!<\/span><\/p>\n

Chi crea questi pensieri, \u00a0se non tu? <\/strong>\u00a0(puoi approfondire questi concetti seguendo il Modulo n. 2 di Yes Coaching<\/a>)<\/span><\/p>\n

Chi pu\u00f2 quindi modificare i pensieri nella tua mente? Solo tu.
\nInizia ora!<\/span><\/p>\n

Se tu credi che possa andare tutto male nella tua vita e ti concentri l\u201980% del tuo tempo solo su quanto pensi di essere incasinato, sfortunato, imprigionato…. tutto te stesso si preparer\u00e0 a procedere a tentoni, nel buio, con la paura di agire.<\/span><\/p>\n

E la paura \u00e8 il danno maggiore.<\/strong> Se ti concentri sulla paura di non avere chance, tutto te stesso si focalizza in quella direzione!<\/span><\/p>\n

Prova a concentrarti invece su quello che stai facendo di buono , per te <\/strong>in questo momento, anche se fosse solo il fatto che stai leggendo questo blog, per cercare un modo per uscirne fuori. \u00a0Focalizzati su ci\u00f2 che di valido stai facendo nelle tue giornate<\/strong> e osserva il resto, come se fossi estraneo al problema. Prova a mettere in atto il desiderio di sapere di pi\u00f9 sul come superare i tuoi\u00a0blocchi mentali<\/strong>, creati da te stesso. Prova a chiederti \u00a0cosa stai imparando da questo periodo difficile, fosse solo il cercare risposte intorno a te.<\/span><\/p>\n

Ti auguro una Buona Giornata!<\/span><\/p>\n

Alessandra<\/a>\u00a0Vicario per Yes Coaching<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Buongiorno! Quando sei in confusione e tutto ti sembra senza via d’uscita, ti concentri maggiormente sul problema che vivi o cambi pensieri ponendo il tuo focus sulla potenziale soluzione? Se passi l\u201980% del tuo tempo a pensare al tuo problema e solo il 20% a porre a te stesso domande “potenzianti” (quelle che la mente […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[372],"tags":[582,583,584],"class_list":["post-1260","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-frasi-utili","tag-cambia-il-tuo-pensiero","tag-superare-i-blocchi-mentali","tag-uscire-dalla-confuzione"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t