{"id":1829,"date":"2011-12-13T19:31:13","date_gmt":"2011-12-13T17:31:13","guid":{"rendered":"https:\/\/yescoaching.kod.jil.mybluehost.me\/blog\/?p=1829"},"modified":"2011-12-13T19:31:46","modified_gmt":"2011-12-13T17:31:46","slug":"pensieri-ricorrenti-dannosi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yescoaching.com\/blog\/2011\/12\/13\/pensieri-ricorrenti-dannosi\/","title":{"rendered":"“Mannaggia! Avrei dovuto rispondere diversamente!”"},"content":{"rendered":"

Quante volte ti trovi a rimuginare su un fatto\u00a0spiacevole accaduto e resti imbrigliato nei tuoi pensieri?\u00a0<\/p>\n

\"Crescita<\/a>A volte ti trovi ingabbiato in un processo a spirale, dal quale non riesci ad uscire. Potrebbe capitarti di ripensare ad una situazione che hai vissuto e la \u00a0ripercorri mentalmente pi\u00f9 e pi\u00f9 volte.
\n\u00a0A volte ti dici: \u201cavrei dovuto rispondere in altro modo\u201d, ma in quel momento la tua mente non \u00e8 stata pronta! \u00a0E allora cresce il disagio in te, a volte emerge in te il rancore per il torto subito. Ora ti chiedo: chi prova quel disagio? TU. Chi prova quel rancore? TU.<\/p>\n

Quindi, riassumiamo: forse hai subito un torto, forse non hai saputo rispondere come avresti voluto in quel momento; la persona con la quale hai avuto una discussione ti ha fatto del male (dal tuo punto di vista) e tu ora continui a fare del male a te stesso rimuginando e rimuginando, accrescendo in te la rabbia e il rancore, sia verso l\u2019altro, per ci\u00f2 che ti ha detto o fatto, sia verso te stesso, per ci\u00f2 che non hai detto o fatto.<\/p>\n

Come si legge spesso in riviste mediche internazionali, hanno scoperto che la principale causa delle cellule impazzite nel nostro corpo derivi anche dal\u00a0rancore, che a sua volta genera danni al tuo stesso corpo.<\/p>\n

Lascia andare i pensieri che riguardano situazione accadute nel passato, anche se il passato fosse solo ieri. Comunque quella discussione NON C\u2019E\u2019 pi\u00f9. E\u2019 solo nella tua mente. E\u2019 accaduta, ma ORA non c\u2019\u00e8 pi\u00f9. Sei d\u2019accordo in questo?<\/p>\n

Non ti dico di giustificare ci\u00f2 che ha fatto o detto la persona verso\/contro di te. Ti chiedo di osservare.<\/p>\n

Se lo consideri da questa nuova visuale, ha senso, ora, proseguire nel farti del male da solo?<\/p>\n

Yes Coaching <\/a>_ Alessandra Vicario<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Quante volte ti trovi a rimuginare su un fatto\u00a0spiacevole accaduto e resti imbrigliato nei tuoi pensieri?\u00a0 A volte ti trovi ingabbiato in un processo a spirale, dal quale non riesci ad uscire. Potrebbe capitarti di ripensare ad una situazione che hai vissuto e la \u00a0ripercorri mentalmente pi\u00f9 e pi\u00f9 volte. \u00a0A volte ti dici: \u201cavrei […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[724,723,5,3,361],"class_list":["post-1829","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-crescita-personale","tag-crescita-personale-come-rasserenare-la-vita","tag-gestire-il-rancore","tag-personal-coaching","tag-self-coaching","tag-superare-le-frustrazioni"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t