{"id":452,"date":"2009-11-22T16:53:00","date_gmt":"2009-11-22T14:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/yescoaching.kod.jil.mybluehost.me\/blog\/?p=452"},"modified":"2023-03-17T18:26:36","modified_gmt":"2023-03-17T17:26:36","slug":"ama-il-prossimo-tuo-ma-tu-ti-ami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yescoaching.com\/blog\/2009\/11\/22\/ama-il-prossimo-tuo-ma-tu-ti-ami\/","title":{"rendered":"Ama il prossimo tuo… ma tu ti ami?"},"content":{"rendered":"

Crescita personale: autodisciplina s\u00ec, autoboicottaggio no!<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Dopo aver pubblicato il precedente articolo “<\/span>Coaching: stessa traccia. Diverso approccio, diversi risultati”<\/a>,<\/a> ho ricevuto alcune email interessanti.<\/span><\/p>\n

Pi\u00f9 di una persona mi ha detto di non essere in grado di gestire \u201cun\u2019autodisciplina<\/strong>\u201d adeguata al mantenere i propri appuntamenti con se stessa, anche se aveva stabilito di seguire le video sessioni in due giorni precisi della settimana. In quei momenti accadeva di tutto: riunioni improvvise, richieste familiari impreviste e non riusciva a determinare una continuit\u00e0 negli appuntamenti con se stessa.<\/span><\/p>\n

Qualcuno si \u00e8 reso conto che in pi\u00f9 occasioni, nella propria quotidianit\u00e0, non riesce a mantenere quasi mai appuntamenti, se riguardano situazioni utili a se stessi (palestra, massaggio, amici\u2026). Ma tu (sii sincero) daresti mai “buca” ad un appuntamento con un’altra persona? No, non credo. Ma se riguarda qualcosa che va a tuo vantaggio, allora trovi mille altre cose da fare, anzi in queste occasioni qualcuno prova quasi un senso di colpa; la descrizione pi\u00f9 appropriata termina dicendo: \u201cMi sembra di togliere qualcosa a qualcuno\u201d.<\/span><\/p>\n

Molti di noi danno priorit\u00e0 al lavoro, ai figli, alle necessit\u00e0 degli altri, mettendo all\u2019ultimo posto i propri bisogni. La dedizione al lavoro spesso \u00e8 gratificante e cos\u00ec anche l\u2019orientare le proprie energie alla famiglia. Ma tutto questo ha un senso se noi siamo in buona salute: Fisica ed Emozionale.<\/span><\/p>\n

Immaginati sempre stanco, sotto pressione, che fai mille cose, mentre pensi ad altre mille da fare. Il corpo si stanca e cos\u00ec la mente. Cosa puoi dare di te in famiglia o al lavoro in queste condizioni?<\/span><\/p>\n

Se il corpo si stanca e poi si indebolisce, come puoi pensare di avere sempre quelle energie necessarie per svolgere tutte le tue attivit\u00e0? E se il corpo si ammala (ed \u00e8 l\u2019unica \u201cnavicella spaziale\u201d che abbiamo oggi per effettuare questo viaggio che si chiama vita) come potresti pensare di svolgere quelle stesse mansioni alle quali oggi dai priorit\u00e0 assoluta?<\/span><\/p>\n

Occorre imparare a trovare del tempo per svolgere azioni utili al rafforzamento della nostra energia quotidiana, per poter garantire a se stessi e agli altri una nostra presenza attiva, produttiva e serena.<\/span><\/p>\n

Che sia un corso tipo il mio “detox emozionale<\/a>“, una palestra o una meditazione, scegli una strada tutta tua che ti consenta di ricaricarti al meglio, almeno una volta alla settimana. Impara a capire l\u2019importanza di dare a te stesso un piccolo appuntamento preciso.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>\u201cAma il prossimo tuo COME te stesso\u201d<\/strong> \u00e8 una frase che ha valore se davvero ci amassimo a sufficienza. “COME te stesso”, non di meno!
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E se iniziassimo dall\u2019amare e rispettare noi stessi, il nostro corpo, la nostra mente, il nostro spirito? Potrebbe essere poi pi\u00f9 facile amare il prossimo come<\/strong> amiamo noi stessi?<\/span><\/p>\n

Alessandra Vicario<\/a> per Yes Coaching<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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