Buongiorno! Molte persone vivono di luce riflessa… sto parlando di luce del vecchio tubo catodico! Conosci qualcuno che dipende dalla televisione e dai personaggi,  “modelli di perfezione”, creati per fare audience?  Costoro, come sai, ritengono spesso di essere persone con poca sostanza e invece credono che i personaggi dello spettacolo siano miti da emulare. Troppo […]

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Buongiorno! Ogni giorno nella nostra “bella Italia”, c’è una manifestazione per protestare “contro” qualcosa. Contro la droga, contro la mafia, contro l’HIV, contro la guerra…….. Tutti sono pronti a scendere nelle piazze e far sentire la propria voce “contro”. Certo, non vogliamo queste cose nel nostro mondo. Ma così facendo le attiriamo. Come hai letto […]

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Buongiorno! Allora??!!?? Se nei giorni precedenti hai fatto ciò che ti ho suggerito riguardo alla gratitudine, oggi avrai certamente maggiore consapevolezza di quante belle cose hai già, nella tua vita! Hai ringraziato? Non importa chi, come. Tu ringrazia dentro di te, così come ritrovi nel Modulo n. 1 di Yes Coaching. Questa semplice strategia di ringraziare […]

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Buongiorno! Spesso, in ambito lavorativo, confondiamo la gratitudine con il riconoscimento. Non sempre abbiamo un “superiore” in ruolo, in grado di capire l’importanza di dire: “Grazie! Il lavoro che hai fatto ha apportato validi riscontri in azienda.” Raramente sentiamo dire frasi come questa. In realtà, se i nostri capi sapessero quanta energia potremmo applicare in più […]

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Buongiorno! Uno degli strumenti più importanti nella nostra vita è la gratitudine. Cosa significa la gratitudine per te? Vuol dire sentirti dire grazie per ogni piccola azione che fai, per avere il riconoscimento dagli altri? Vuol dire sentire che i grazie che arrivano dalle altre persone non ti appagano mai a sufficienza, perché hai bisogno […]

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Buongiorno! Tu leggi (come in questo momento)  articoli che parlano di coaching o di crescita personale. Li leggi su questo blog  e su altri siti, per prendere spunto da questi, per avere indicazioni sul come migliorare te stesso ed effettuare un cambiamento positivo. In realtà noi tendiamo a guardarci sempre intorno e cerchiamo ovunque le soluzioni, […]

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Buongiorno! Allora, hai pensato a ciò che ci siamo detti l’ultima volta? Il cambiamento spesso accade quando si inseriscono nuovi elementi nella vecchia situazione e non restando focalizzati sul perché. La PNL, il counselling, il coaching non indagano sulle radici del problema, prima di affrontarlo.   Queste discipline osservano ciò che c’è oggi, cioè, ad esempio, […]

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Buongiorno!  il primo strumento che ho utilizzato per trasformare il momento negativo in potenziale opportunità, l’ho attuato quando ero proprio nel “fondo del burrone”, dentro al “buco nero” di una sensazione che non era proprio uno stato di depressione, ma era davvero una sensazione di non avere via d’uscita! In quel momento non avevo forze, mi sentivo […]

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Buongiorno! Personalmente  ho avuto modo di vivere tante gioie e soddisfazioni in questi ultimi anni, nella vita affettiva e lavorativa. Questo accade oggi. Ma in passato sono stata sommersa da moltissimi “problemi” nella  vita privata, alcuni davvero dolorosi e impegnativi da affrontare, altri che “minavano” una routine consolidata. Se all’inizio questi mi hanno messo in […]

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Buongiorno! Ora che hai scritto gli eventi vissuti nell’ultimo anno (come suggerito nell’articolo precedente), osserva e separa, nel tuo foglio, ciò che ritieni positivo da ciò che ritieni negativo. Per “separarli”, sottolinea o cerchia con colori diversi gli eventi positivi e gli eventi “negativi”. Focalizzati ora sugli eventi che consideri negativi e chiediti: “cosa mi hanno […]

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Buongiorno!! Forse non è così sbagliato che i Kabbalisti abbiano il proprio capodanno proprio a settembre. Settembre è forse come un inizio di anno, anche se lavorativo. In fondo interrompiamo il lavoro per almeno due settimane e abbiamo finalmente un po’ di tempo da dedicare a noi, osservando ciò che è accaduto. Sappiamo che durante […]

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